تمطيط و راحة
تمطيط و راحة
تمطيط و راحة
تمطيط و راحة
المفاهيم ديالنا فالمغرب
من نحن
كتعني UFW
U (Ultimate: الأقصى)
F (Fight: القتال)
W (Workout: التدريب)
وكتنضم تكوينات ديال مدربين محترفين
(instructors)
ووركشوبات وكتعطي حتى الدعم في رياضات اخرى ديال
fight fitness .
UFW هي منظمة أوروبية تأسسات فـ 2014 وكتخدم بمعايير أوروبية عالية الجودة.
UFW Morocco كتهتم وكتطوّر 4 كونسيبتات قويّين ديال UFW.
والناس اللي كيتخرّجو و كيتسجلو فـ UFW Morocco كيتقيّدو حتى فالموقع الدولي
www.ufw-international.com.
معترَف بها وكتخدم مع برتنيرات بروفيسيونال:بحال UFW
(www.efaa.nl) فـ أوروبا EFAA
(www.motionacademy.org) السعودية Motion Academy
UFW Morocco —و أي واحد مرحّب به يحضر معنا التداريب ديال
ما كنقصّيو حتى واحد.
تحدَّ نفسك - ادفع نفسك للأمام - لا تستسلم أبدًا
STEP&SHAPE
ستيب و تقوية الجسم
S2 هي أكثر ووركاوت شعبية: مزيج ديال كارديو كاراطي بسيط، تمارين ديال الستيب، وتمارين ديال تقوية العضلات.
معاينة
ابقَ سريعًا - ابقَ شابًا - ابقَ قويًا
التمدد و الاسترخاء
تمرين إطالة واسترخاء لمدة 25 دقيقة، مصمم خصيصاً للمقاتلين، ولكنه مناسب للجميع.
ورشة بالمجان
UFW كتنظّم مرّة فالسنة هاد الورشة بالمجان، وكتشمل شهادة رسمية ديال المكوّن، لايسونس مدى الحياة، موسيقى، وتحضيرات ديال الدروس فصيغة PDF.
يمكنك أيضًا متابعة هذه الدورة عبر الإنترنت
هذا كاردو
انضم إلى دورتنا التدريبية المباشرة
KR = Kar
道 = DO
كاردو فيتناس كان أول كونسبت قدّماتو UFW وكان هو الأساس ديال النجاح ديال المنظمة. خصوصاً التمارين الفعّالة القوية، المليانة بالطاقة، والمشوقة ديال المؤسس جيمي بيك اللي كانت هي الموتور والأم ديال جميع الفايت برامج تمارين متكاملة اللي جاو من بعد.
إلى بغيتي بصّح تعيش المعنى ديال الشعار ديال UFW
“More than just a workout”
أكثر من مجرد تمرين رياضي...
جرّب مرّة واحدة التمارين ديال كاردو، وغادي تفهم علاش مازال حتا لدابا كتعتبر من أكبر “الإدمانات” عند محبّي وأوفياء UFW
كيفاش تحصل على الاعتماد
باش تولّي مدرّس أساسي ديال Kardo خاصّك تحضر لـ Bootcamp ديال Kardo. فهاد التكوين المكثّف كنوجدّوك فـجوج أيام (السبت والأحد) على كيفاش تعلّم وتقدّم الدروس.
قبل ما تبدا، كتوصلك لولوج لـ e-learning ديالنا، وكيتستنا منك تكون قاري جزء كبير من النظريّة.
نهار الأحد كنديرو امتحان تقني ونظري، وكنخدمو كذلك على التحضير ديال امتحان التدريس.
من بعد الـBootcamp كتعطاك مدة شهر باش تدرّب مزيان وتوجد الدروس ديالك، ومن بعد شهر كتدير الامتحان العملي / ديال التدريس.
بوكسينغ 45
Boxing45 هو بوكس بصّح وبالإحساس والطاقة، والوقت كيدوز بلا ما نحسو به. الحصة كتخدم بالموسيقى على الإيقاع، وكتتكوّن من 7 مراحل تدريبية فدرس واحد: تسخين، تدريب مجهود متقطّع، ضربات وتركيبـات ديال البوكس، تدريب بالتفاعل مع المجموعة، تدريب السرعة، تمارين القوة، وختام قوي —وكنساليو بتمارين التهدئة لاسترخاء الجسم فعالة ديال
دقيقة واحدة.
تواصل معنا
UFW المغرب – الدار البيضاء
